6 دقیقه

ضداجتماعی (ASPD) چیست؟ | علائم و اشکال مختلف و درمان آنتی‌سوشال

در گفت‌وگوی روزمره، «ضداجتماعی» را گاهی به‌معنای کم‌حرف، گوشه‌گیر یا خجالتی به‌کار می‌برند؛ اما در روان‌شناسی بالینی، «اختلال شخصیت ضداجتماعی» (ASPD) به الگوی پایدار بی‌اعتنایی به حقوق دیگران، فریب‌کاری، تکانش‌گری و فقدان احساس پشیمانی اشاره دارد. این تفاوت معنایی باعث سوءبرداشت‌های فراوان می‌شود و مهم است بدانیم که «گوشه‌گیری» یا «درون‌گرایی» ربطی به این اختلال […]

0

مطالعه

9 دقیقه

آگورافوبیا (ترس از فضاهای باز و موقعیت‌های بدون راه فرار)

آگورافوبیا چیست؟ آگورافوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که با ترس یا اجتناب از موقعیت‌هایی شناخته می‌شود که فرد احساس می‌کند خروج یا دریافت کمک در آن‌ها دشوار است؛ مانند حمل‌ونقل عمومی، فضاهای باز، فضاهای بسته، ایستادن در صف یا حضور در جمعیت، و تنها بیرون رفتن از خانه. طبق معیارهای DSM-5-TR، برای تشخیص، ترس یا […]

0

مطالعه

9 دقیقه

اختلال چندشخصیتی (اختلال هویت تجزیه‌ای ـ DID)

در زبان روزمره به «اختلال هویت تجزیه‌ای» (Dissociative Identity Disorder) گاهی «اختلال چندشخصیتی» گفته می‌شود. هسته اصلی این اختلال، گسست در تجربه هویت و فاصله‌های قابل‌توجه در حافظه است؛ نه «بازی کردن نقش» یا «تظاهر». این راهنما با زبانی روشن و رسمی، تصویر دقیقی از نشانه‌ها، علل، تشخیص، درمان و مراقبت‌های حمایتی ارائه می‌کند تا […]

0

مطالعه

11 دقیقه

استرس پس از سانحه (PTSD): راهنمای جامع، ساده و کاربردی

استرس پس از سانحه یا PTSD حالتی است که پس از تجربه‌ی یک رویداد بسیار تهدیدکننده یا تکان‌دهنده به‌وجود می‌آید؛ مثل تصادف، خشونت، بلایای طبیعی، جنگ، سوگ ناگهانی یا هر رویدادی که احساس «خطر جدی» ایجاد کند. اگرچه یادآوری و ناراحتی بعد از حادثه طبیعی است، اما وقتی شدت علائم زیاد می‌شود، بیش از یک […]

0

مطالعه

8 دقیقه

روانکاوی چیست؟ | نحوه انجام روانکاوی و تفاوت با روان درمانی‌های دیگر

روانکاوی یکی از رویکردهای عمیق و اثربخش در فهم ریشه‌های هیجانات و رفتارهای انسان است. هدف آن فقط کاهش علائم نیست؛ بلکه شناخت تعارض‌های ناهوشیار، الگوهای تکرارشونده در روابط و ساختن تغییری پایدار در کیفیت زندگی است. در این صفحه با زبان ساده می‌خوانید: روانکاوی چیست، چگونه انجام می‌شود، چه کسی برای آن مناسب است، […]

0

مطالعه

7 دقیقه

دلهره چیست و چرا سراغمان می‌آید؟ | درمان و تکنیک‌های مدیریت آن

دلهره چیست و چرا سراغمان می‌آید؟ دلهره یکی از احساسات طبیعی انسان است که در شرایط گوناگون تجربه می‌شود. این حس معمولاً با اضطراب، ترس و نگرانی همراه است و باعث می‌شود فرد نتواند آرامش ذهنی و جسمی داشته باشد. برخی افراد دلهره را به شکل یک «دل‌شوره» یا «ترس بی‌دلیل» توصیف می‌کنند.به طور کلی […]

0

مطالعه

6 دقیقه

دلبستگی ایمن و نقش آن در روابط سالم

 یکی از مهم‌ترین مفاهیم در این زمینه «دلبستگی ایمن» است. دلبستگی نوعی پیوند عاطفی عمیق میان افراد است که اگر به صورت سالم و پایدار شکل بگیرد، می‌تواند احساس امنیت، آرامش و اعتماد را در رابطه ایجاد کند. اما اگر این پیوند به شکل ناایمن یا ناسالم ایجاد شود، نتیجه آن اضطراب، ترس و بی‌ثباتی […]

0

مطالعه

7 دقیقه

نشخوار فکری (Overthinking) | دلایل، پیامدها و بهترین راه‌های درمان

 مهم، مدام در ذهنمان به آن برمی‌گردیم و هزاران بار شرایط را مرور می‌کنیم. این حالت که به آن نشخوار فکری یا اورتینک گفته می‌شود، یکی از مشکلات رایج روانشناختی است که در نگاه اول ممکن است ساده و حتی طبیعی به نظر برسد، اما اگر ادامه پیدا کند می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت […]

0

مطالعه

10 دقیقه

مازوخیسم: تعریف، نشانه‌ها، علل و راه‌های درمان به زبان ساده

مازوخیسم اصطلاحی است که در گفت‌وگوهای روزمره زیاد شنیده می‌شود، اما اغلب به‌اشتباه و با قضاوت‌های سخت به کار می‌رود. در روان‌شناسی، مازوخیسم به الگوهایی اشاره دارد که در آن فرد از تجربه‌ی درد یا تحقیر (جسمی یا روانی) احساس لذت، رهایی یا آرامش می‌کند؛ این لذت ممکن است جنسی باشد یا نباشد. نکته‌ی مهم […]

0

مطالعه

8 دقیقه

سادیسم چیست؟‌ | همه چیز درباره این اختلال رفتاری و روانی

سادیسم یا Sadism در روانشناسی به الگویی رفتاری گفته می‌شود که در آن فرد از ایجاد درد، رنج یا تحقیر در دیگران لذت می‌برد. این لذت ممکن است جسمی، روانی یا حتی احساسی باشد. شدت سادیسم می‌تواند از رفتارهای ظریف و پنهان تا خشونت‌های آشکار و آسیب‌زننده تغییر کند. واژه «سادیسم» از نام مارکی دو […]

0

مطالعه