10 دقیقه

مازوخیسم: تعریف، نشانه‌ها، علل و راه‌های درمان به زبان ساده

مازوخیسم اصطلاحی است که در گفت‌وگوهای روزمره زیاد شنیده می‌شود، اما اغلب به‌اشتباه و با قضاوت‌های سخت به کار می‌رود. در روان‌شناسی، مازوخیسم به الگوهایی اشاره دارد که در آن فرد از تجربه‌ی درد یا تحقیر (جسمی یا روانی) احساس لذت، رهایی یا آرامش می‌کند؛ این لذت ممکن است جنسی باشد یا نباشد. نکته‌ی مهم […]

0

مطالعه

8 دقیقه

سادیسم چیست؟‌ | همه چیز درباره این اختلال رفتاری و روانی

سادیسم یا Sadism در روانشناسی به الگویی رفتاری گفته می‌شود که در آن فرد از ایجاد درد، رنج یا تحقیر در دیگران لذت می‌برد. این لذت ممکن است جسمی، روانی یا حتی احساسی باشد. شدت سادیسم می‌تواند از رفتارهای ظریف و پنهان تا خشونت‌های آشکار و آسیب‌زننده تغییر کند. واژه «سادیسم» از نام مارکی دو […]

0

مطالعه

9 دقیقه

مشاور خانواده | راهنمایی برای روابط سالم و پایدار

چرا خانواده به مشاوره نیاز دارد؟ خانواده نخستین محیطی است که انسان در آن رشد می‌کند، یاد می‌گیرد، تجربه می‌کند و هویت خود را می‌سازد. این محیط اولین جایی است که ما عشق، امنیت، حمایت و گاهی هم تعارض و اختلاف را تجربه می‌کنیم. یک خانواده سالم می‌تواند مانند ریشه‌ای محکم برای رشد و شکوفایی […]

0

مطالعه

9 دقیقه

اسکیزوفرنی: تعریف، علائم و درمان‌های نوین در سال ۲۰۲۵

اسکیزوفرنی یکی از جدی‌ترین اختلالات روانی است که گرچه شیوعی کمتر از یک درصد دارد، اما به دلیل شروع در سال‌های سازنده جوانی، می‌تواند مسیر تحصیل، کار و روابط خانوادگی را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد. آمار سازمان جهانی بهداشت می‌گوید حدود ۲۴ میلیون نفر در جهان با این بیماری زندگی می‌کنند، یعنی از هر […]

0

مطالعه

8 دقیقه

اعتماد به نفس چیست و چگونه تقویت می‌شود؟

اعتماد به نفس یکی از اصلی‌ترین مؤلفه‌های روانی است که پایه‌گذار زندگی شاد، تصمیم‌گیری‌های مؤثر، روابط سالم و عملکرد موفق در اجتماع محسوب می‌شود. بسیاری از چالش‌های روانی، از جمله اضطراب، احساس ناکامی، یا پرخاشگری ریشه در کمبود اعتماد به‌نفس دارند. در این مقاله از موسسه روانشناسی جریان به طور جامع درباره مفهوم اعتماد به […]

0

مطالعه

6 دقیقه

کمال‌گرایی چیست؟ علائم، دلایل و راهکارهای درمان

کمال‌گرایی چیست؟ کمال‌گرایی یک الگوی پایدار فکری و رفتاری است که در آن فرد خود و دیگران را به استانداردهایی بسیار بالاتر از حد معمول ملزم می‌داند. در ظاهر، این ویژگی می‌تواند موتور محرک پیشرفت باشد؛ اما پشت پرده، ترس شدید از اشتباه و نیاز مداوم به تأیید دیگران پنهان شده است. از دیدگاه روان‌شناسی، […]

0

مطالعه

4 دقیقه

همه چیز درباره افسردگی: نشانه‌ها، علت‌ها و راه‌های درمان

افسردگی یک بیماری شایع اما قابل درمان است. در این نوشته به زبان ساده توضیح می‌دهیم افسردگی چیست، چه نشانه‌هایی دارد، چرا ایجاد می‌شود و چگونه می‌توان آن را درمان و از آن پیشگیری کرد. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان احساس می‌کنید حال خوبی ندارید، این متن می‌تواند راهنمایی اولیه برای برداشتن اولین قدم‌ها […]

0

مطالعه

7 دقیقه

اختلال خواب چیست؟ | درمان اختلال خواب و مشاوره اصولی

هیچ نوشیدنی انرژی‌زایی به‌اندازه یک خواب عمیق و منظم، شارژ ذهن و بدن را تضمین نمی‌کند. هنگامی که چرخه‌های خواب برهم می‌خورند، انتظار نداشته باشید فقط کمی خسته باشید؛ سیستم ایمنی تضعیف می‌شود، خلق‌وخو ناپایدار می‌گردد و حتی تصمیم‌های ساده روزمره تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در این مقاله، نقشه راهی پیشِ رو دارید که از […]

0

مطالعه

6 دقیقه

حملات پانیک چیست؟ علائم، دلایل و راهکارهای درمان

حملات پانیک یا حملات وحشت‌زدگی (Panic Attack) یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است که می‌تواند زندگی روزمره افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان تجربه ناگهانی ترس شدید، تپش قلب، تنگی نفس و احساس مرگ یا دیوانه شدن را داشته‌اید، ممکن است با حمله پنیک مواجه شده باشید. […]

0

مطالعه

9 دقیقه

پارانوئید چیست؟ | راهکارها و درمان

اختلال شخصیت پارانویید (Paranoid Personality Disorder) یکی از سه اختلال خوشۀ A در DSM-5-TR است و با الگوی فراگیر بی‌اعتمادی و سوءظن افراطی نسبت به دیگران شناخته می‌شود. افراد مبتلا، انگیزۀ اطرافیان را اغلب بدخواهانه تفسیر می‌کنند و همین امر روابط شخصی، عملکرد شغلی و کیفیت زندگی آن‌ها را مختل می‌کند. در این مقاله، به […]

0

مطالعه