دسته: بهداشت روان
مرتب سازی بر اساس:
خودشیفتگی چیست؟ نشانه‌ها، علت‌ها، انواع و راه‌های درمان و مدیریتب
12 دقیقه

خودشیفتگی چیست؟ نشانه‌ها، علت‌ها، انواع و راه‌های درمان و مدیریتب

خودشیفتگی واژه‌ای است که این روزها زیاد شنیده می‌شود؛ گاهی برای توصیف فردی که بیش از حد از خودش تعریف می‌کند، گاهی هم برای رابطه‌ای که در آن یک نفر مدام «مرکز جهان» است و دیگری خسته و فرسوده می‌شود. اما در روانشناسی، خودشیفتگی فقط یک رفتار یا یک ویژگی ساده نیست؛ بیشتر شبیه یک […]
حملات پانیک چیست؟ علائم، دلایل و راهکارهای درمان
6 دقیقه

حملات پانیک چیست؟ علائم، دلایل و راهکارهای درمان

حملات پانیک یا حملات وحشت‌زدگی (Panic Attack) یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی است که می‌تواند زندگی روزمره افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان تجربه ناگهانی ترس شدید، تپش قلب، تنگی نفس و احساس مرگ یا دیوانه شدن را داشته‌اید، ممکن است با حمله پنیک مواجه شده باشید. […]

ورود/عضویت