پرخوری عصبی یا بولیمیا از شایع‌ترین اختلالات خوردن هستند که اغلب به‌اشتباه به‌عنوان «ضعف اراده» یا «بی‌انضباطی غذایی» شناخته می‌شوند. در حالی‌که این اختلالات ریشه‌ای عمیق در روان… ... ادامه مطلب

ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس (Mindfulness) به زبان ساده یعنی «آگاه بودن از لحظه حال». یعنی توجه کامل و هوشیارانه به آنچه همین حالا در ذهن، بدن و محیط اطراف ما در جریان است؛ بدون قضاوت… ... ادامه مطلب

اختلال روان‌پریشی (Psychotic Disorder) یکی از جدی‌ترین اختلالات روان‌شناختی است که بر ادراک، تفکر، رفتار و ارتباط فرد با واقعیت اثر می‌گذارد. فردی که دچار روان‌پریشی می‌شود، ممکن… ... ادامه مطلب

اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک وضعیت رشدی عصبی است که بر نحوه ارتباط، رفتار، پردازش اطلاعات و تعامل فرد با محیط اطراف تأثیر می‌گذارد، این اختلال از دوران کودکی آغاز می‌شود و… ... ادامه مطلب

عزت نفس یعنی چقدر خودتان را دوست دارید و چقدر برای خودتان ارزش قائل هستید. کسی که عزت نفس دارد، باور دارد که انسان ارزشمندی است، حتی اگر کامل نباشد و برعکس، کسانی که عزت نفس پایینی… ... ادامه مطلب

تروما یا ضربه روانی به تجربه‌ای گفته می‌شود که فرد در آن احساس خطر، بی‌پناهی یا تهدید شدید برای جان، سلامت یا امنیت خود یا دیگران را دارد. این تجربه می‌تواند در اثر حوادثی مانند… ... ادامه مطلب

زایمان، یکی از عمیق‌ترین و احساسی‌ترین تجربه‌های زندگی هر مادر است. اما برخلاف تصور عمومی، پس از تولد نوزاد همیشه حس شادی و آرامش حاکم نیست. بسیاری از زنان در روزها و هفته‌های بعد… ... ادامه مطلب

موبایل به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما تبدیل شده است؛ از بیدار شدن تا لحظه خواب، گوشی همراه ماست. اما این همراهی همیشگی همیشه بی‌خطر نیست. در حالی‌که موبایل دسترسی آسان به ارتباط… ... ادامه مطلب