مهم، مدام در ذهنمان به آن برمی‌گردیم و هزاران بار شرایط را مرور می‌کنیم. این حالت که به آن نشخوار فکری یا اورتینک گفته می‌شود، یکی از مشکلات رایج روانشناختی است که در نگاه اول ممکن… ... ادامه مطلب

مازوخیسم اصطلاحی است که در گفت‌وگوهای روزمره زیاد شنیده می‌شود، اما اغلب به‌اشتباه و با قضاوت‌های سخت به کار می‌رود. در روان‌شناسی، مازوخیسم به الگوهایی اشاره دارد که در آن فرد از… ... ادامه مطلب

سادیسم یا Sadism در روانشناسی به الگویی رفتاری گفته می‌شود که در آن فرد از ایجاد درد، رنج یا تحقیر در دیگران لذت می‌برد. این لذت ممکن است جسمی، روانی یا حتی احساسی باشد. شدت سادیسم… ... ادامه مطلب

کمال‌گرایی چیست؟ کمال‌گرایی یک الگوی پایدار فکری و رفتاری است که در آن فرد خود و دیگران را به استانداردهایی بسیار بالاتر از حد معمول ملزم می‌داند. در ظاهر، این ویژگی می‌تواند موتور… ... ادامه مطلب

افسردگی یک بیماری شایع اما قابل درمان است. در این نوشته به زبان ساده توضیح می‌دهیم افسردگی چیست، چه نشانه‌هایی دارد، چرا ایجاد می‌شود و چگونه می‌توان آن را درمان و از آن پیشگیری… ... ادامه مطلب

هیچ نوشیدنی انرژی‌زایی به‌اندازه یک خواب عمیق و منظم، شارژ ذهن و بدن را تضمین نمی‌کند. هنگامی که چرخه‌های خواب برهم می‌خورند، انتظار نداشته باشید فقط کمی خسته باشید؛ سیستم ایمنی… ... ادامه مطلب

اختلال شخصیت پارانویید (Paranoid Personality Disorder) یکی از سه اختلال خوشۀ A در DSM-5-TR است و با الگوی فراگیر بی‌اعتمادی و سوءظن افراطی نسبت به دیگران شناخته می‌شود. افراد… ... ادامه مطلب

ترس، واکنشی طبیعی برای حفظ بقاست؛ اما وقتی شدت آن از حد منطقی فراتر ‌رود و زندگی روزمره را مختل ‌کند، در محدودهٔ فوبیا قرار می‌گیرد. موسسه روانشناسی جریان، به پشتوانهٔ تیمی از… ... ادامه مطلب